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プチ断食ダイエットレシピ集
プチ断食ダイエットレシピ集
価格： ￥ 1,470 （税込）
内容（「MARC」データベースより）
「プチ断食ダイエット」のレシピ集。朝食を抜いたけれど、昼と夜は何を食べればいいの? の声にズバリ答える。食べない朝食、捕食の昼食、プチ断食ディナー、小腹メニューなど72種を紹介。温めてやせる食材カタログも収録。
内容（「BOOK」データベースより）
昼と夜に食べるなら、このメニュー!からだが温まる・やせる・きれいになる。あの断食道場「ヒポクラティック・サナトリウム」料理長のオリジナルメニュー72種を、初公開。
目次
1 食べない朝食(しょうがでピリッと元気
にんじんは天然栄養の宝庫 ほか)
2 補食の昼食(消化のよいそばで体内掃除
完全食・玄米の生命力ごと食べる ほか)
3 プチ断食ディナー(キーワードは魚介類・色の濃い野菜+香味野菜・香辛料)
4 プチおかず(早い!簡単!プチおかず)
5 小腹メニュー(プチプチメニューでおなか満足
コンビニ食材にプラスするだけ!プチプチメニュー ほか)
温めてやせる食材カタログ
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
いしはら ゆうみ
1948年、長崎市生まれ。医学博士、イシハラクリニック院長、グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員。長崎大学医学部卒業(血液内科専攻)。81年、同大学院医学研究科博士課程修了。難病の食事療法で有名なスイスのベンナー病院や、モスクワの断食療法病院で研修を積む。漢方薬と食事指導による独自の療法を行う一方、「おもいッきりテレビ」をはじめとするテレビ番組や、ラジオ、雑誌などで大活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
単行本: 111ページ
出版社: サンマーク出版 (2004/11)
ISBN-10: 4763196030
ISBN-13: 978-4763196033
発売日： 2004/11
商品の寸法: 21 x 14.8 x 1.2 cm
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