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4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック
4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック
価格： ￥ 1,260（税込）
内容（「BOOK」データベースより）
料理の苦手な人でも思いたったその日から実行できる食事プログラムを紹介。
内容（「MARC」データベースより）
料理の苦手な人でも思いたったその日から実行できる食事プログラムを紹介。1週間ごとの買い物リストもついていて、短期集中型でみるみる効果が上がる。巻末に書き込み式のチェック表付き。1992年刊の改訂版。
目次
1 POTリレーダイエット(確実に減量効果が出始めるダイエット
今週の買い物プラン ほか)
2 POT+オーブントースターダイエット(「煮る」「焼く」の2つの調理でダイエット
今週の買い物プラン ほか)
3 ちょっとがまんのワンパターンダイエット(何をどのくらい食べたらいいか
ワンパターン+フライパンクッキング ほか)
4 ちょっと自由なバラエティーダイエット(朝2パターン+バラエティークッキング
パン派のワンパターンメニュー ほか)
ダイエットスランプQ&A(友だちづき合いはどうしたらよいの?
外食してしまったときの軌道修正は? ほか)
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
森野 真由美
管理栄養士。株式会社バイワネル代表取締役。1972年、女子栄養大学栄養学部栄養学科卒業。同大学栄養クリニックに所属し、20年間、生活習慣病などの食事指導にあたる。1992年に独立し、栄養と健康に関する「株式会社バイワネル」を設立、代表取締役となる。各種企業等で栄養指導コンサルタントにあたるほか、雑誌、テレビなどを通じて食事改善に関する記事、放送経験も多い。女子栄養大学非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
大型本: 128ページ
出版社: 女子栄養大学出版部; 改訂第1版版 (2004/09)
ISBN-10: 4789512339
ISBN-13: 978-4789512336
発売日： 2004/09
商品の寸法: 25.6 x 21 x 1.2 cm
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