スローダイエット

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スローダイエット

楽しくつくってきれいにやせるダイエットレシピBOOK

内容（「BOOK」データベースより）
ダイエットも、『スロー』に、もっと楽しく。かんたんレシピで無理なくやせる!大豆、雑穀、青魚、根菜...からだにやさしい100のダイエット・レシピ。

内容（「MARC」データベースより）
スローダイエットは、作ることや食べることをゆっくりと楽しみながら行なうことで、自分の食生活を見直し無理なく理想の体重に近づけていくプロセスのこと。リバウンドなくキレイに痩せられるダイエットレシピ集。

目次

1 スローダイエットって何?
2 和の伝統食材を新しい感覚でダイエット・クッキング
3 よく噛む食材を選んでゆっくり食べて、楽しくやせる
4 アレコレ食べるために考えながら楽しくつくろう
5 遊びの心でクリエイティブ・クッキングを楽しもう
6 スローダイエットのスウィーツたち

大型本: 111ページ
出版社: デジキューブ (2003/11)
ISBN-10: 4887871481
ISBN-13: 978-4887871489
発売日： 2003/11

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